Дата подачи объявления: 21.05.2025 10:28
Город: Киев (Дарницкий)
Ищу: женщина ищет мужчину
Возраст: 33 лет

Печатать

Нещодавнє американське дослідження гетеро пар показало, що ті, хто спав у фізично ближчих позах на початку сну, повідомляли про менший стрес і меншу невпевнену емоційну прив'язаність. Однак окремі пози для сну, яким люди віддавали перевагу, наприклад, спати на спині, боці або животі, не були пов'язані з положеннями, які вони приймали, коли спали зі своїм партнером. Дослідження було опубліковано в журналі Journal of Social and Personal Relationships (провели дослідження Джош Р. Новак і Кейлі С. Міллер).

Сон, як і масаж, необхідний для фізичного та психічного здоров'я. Він підтримує когнітивне функціонування, регуляцію настрою, силу імунної системи та загальне самопочуття. У той час як сон часто вивчається як індивідуальна діяльність, більшість дорослих ділять своє ліжко з романтичним партнером.

Сон з партнером може сприяти відчуттю безпеки та емоційного зв'язку, що може покращити якість сну. Фізична близькість під час сну, така як обійми або ложечка (поза один за спиною іншого), може збільшити вивільнення окситоцину, гормону, пов'язаного зі зв'язком і розслабленням. Дослідження показують, що пари, які синхронізують свій режим сну, як правило, повідомляють про вищу задоволеність стосунками та кращу якість сну.

Дослідники зазначили, що хоча пари часто зберігають "свою сторону" ліжка, вони регулярно перетинають цю межу для обіймів та близкості. Вони також зазначили, що люди можуть приймати різні пози для сну під час спільного використання ліжка порівняно з тим, коли сплять на самоті.

Якщо ж ви спите на самоті, то масаж (в т.ч. в моєму виконанні) також може значно зменшити напруження, дати відчуття захищеності і зняти надлишок стресу.

Всім добра і гарного настрою!

Пожаловаться

Пожаловаться на объявление

Связаться с автором объявления:

Ваше имя:
Ваш e-mail*:
Текст письма*:	Осталось 1000 символов
Антиспам*: