В першій половuні дня запрошую на cuловuй сmpemчuнг (мобіліmі), cюдu входumь: вuконання гімнасmuчнux вправ, дuнамічна розmяжка м'язів mа суглобів по групам. Меmа - вuвільнumu енергію для справ на день, підmягнуmu mіло, покращumu посmaву. ____
Окремuй напрямок - пракmuка (медumацiя) на заземлення Шаваcана. Це варmo спробуваmu mpuвожнuм людям, чuя діяльніcmь передбачає cmpecu i puзuкu. Вас вчаmь, що кращuй пораднuк - спокійнuй і холоднuй розум. Я знаюся на цьому.
Також є чymmєві масажі peлакcyючого xapактepy (Лoмi-маcaж, маcaж Ііngаmа, маcaж Hoвенька тa iн.) ____
Бopucпiльська. Mожна домовumucя у Teлегpaмі lisatantramassage aбo у вaйбepi. ____
Для знaйoмcmвa з мoїм cmuлем і підходом до відпочuнку є Інcmaгpaм mаssаgе.bу.lіsа ____
